Blog · Cirugía bariátrica
¿Cuánto peso se baja
con la manga gástrica?
Es la pregunta que casi todos hacen primero. La respuesta honesta tiene un rango, una forma de calcularse y varios factores que dependen de ti.
La literatura reporta que la mayoría de los pacientes pierde entre el 50% y el 70% de su exceso de peso en los primeros dos años, con la etapa más rápida entre los meses 3 y 12. No es un porcentaje de tu peso total, y nadie puede darte una cifra exacta antes de valorarte.
Quién te opera
Antes de operar, ocho especialistas
revisan tu caso.
Dr. José Andrés Cárdenas Figueroa · Cirujano general y bariatra
Certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía General A.C.
Exceso de peso, no peso total
El error más común es aplicar ese porcentaje a todo el peso. Se aplica solo al exceso: la diferencia entre tu peso actual y el peso que correspondería a un índice de masa corporal de 25.
Ejemplo ilustrativo: una persona de 1.65 m que pesa 110 kg.
- Peso con IMC 25
- ≈ 68 kg
- Exceso de peso
- ≈ 42 kg
- 50% a 70% del exceso
- ≈ 21 a 29 kg
- Peso aproximado a 2 años
- ≈ 81 a 89 kg
Es un rango de referencia, no una promesa. Hay pacientes por encima y por debajo, y la diferencia casi nunca está en la cirugía, sino en lo que pasa después.
Cómo suele ser la curva
Las primeras semanas
La báscula baja rápido, en buena parte por la dieta líquida y la pérdida de líquidos. Es alentador, pero no representa el ritmo que vas a sostener.
Entre los meses 3 y 12
Es la etapa de mayor pérdida. El hambre es baja, ya comes sólidos y la actividad física se reincorpora. Aquí es donde más importa cumplir la proteína, para que lo que pierdas sea grasa y no músculo.
Estancamientos
Es normal que haya semanas en que la báscula no se mueve. El cuerpo se adapta. Un estancamiento de algunas semanas no es una falla; uno largo, acompañado de cambios en cómo comes, es motivo para revisarlo con nutrición.
De los 12 a los 24 meses
La pérdida se desacelera y el peso tiende a estabilizarse. Lo que sostienes a partir de aquí depende de los hábitos que construiste en el primer año.
Lo que más influye en tu resultado
- → El seguimiento. Los pacientes que siguen yendo a nutrición y a sus controles tienden a perder más y a mantenerlo.
- → La proteína. Protege el músculo, y el músculo sostiene tu metabolismo.
- → El movimiento. Caminar desde el inicio y agregar fuerza después.
- → La relación con la comida. La cirugía reduce el hambre física, no la emocional. Por eso psicología forma parte del tratamiento.
- → Tu punto de partida. Edad, enfermedades asociadas, medicamentos y actividad previa cambian la curva.
Desconfía de la cifra exacta
Si alguien te promete cuántos kilos vas a bajar sin haberte valorado, te está vendiendo. Una estimación seria se hace con tu historia, tus estudios y tu compromiso con el seguimiento, y aun así es un rango.
